セブンイレブンのスムージーは、低カロリーで健康志向の方にもおすすめです。ダイエット中の方や、美味しくて健康的な飲み物を求める方に向けて、セブンイレブンのスムージーのカロリーとその魅力を紹介します。
セブンイレブン スムージーのカロリーと種類
セブンイレブンでは、様々な種類のスムージーを提供しています。ダイエット中の方に特におすすめなのは、低カロリーで栄養豊富なグリーンスムージーや果実のスムージーです。これらのスムージーは自然な味わいで、添加物を使用していないのが特徴です。
セブンプレミアム グリーンスムージー
このスムージーには、にんじん、ほうれん草、かぼちゃなど15種類の野菜と、りんご、バナナ、キウイフルーツなど7種類の果物が含まれています。
1日に必要な野菜の半分と、レタス1個分の食物繊維が入っており、栄養バランスも優れています。
砂糖、甘味料、増粘剤は不使用で、自然な甘さと野菜の味わいが際立っています。
価格は180円（税抜き）で、手軽に購入できるのも魅力の一つです。
セブンプレミアム 果実のスムージー
バナナ、オレンジ、ももなど、1日分の1/2の果実を使用しており、フルーティーな風味が楽しめます。
整腸作用や免疫作用が期待できる乳酸菌100億個入りで、健康志向の方にもおすすめです。
原材料には、りんご、バナナ、オレンジ、もも、レモンが含まれており、自然な甘さと酸味が絶妙です。
価格は190円（税抜き）で、栄養豊富なスムージーを気軽に楽しむことができます。
カゴメ 野菜生活スムージー グリーンスムージーMix
1/2日分の野菜が手軽に摂れるグリーンスムージーです。野菜の自然な甘さが味わえます。
330mlのたっぷりサイズで飲み応えも十分。食物繊維もしっかり摂れます。
フタが閉まるので、オフィスや外出先で飲みやすいのも魅力です。
内容量：330ml、カロリー：135kcal。
雪印メグミルク Dole グリーンスムージー
果汁・野菜汁100％使用。キウイ風味のフルーティーな味わいです。
1日の不足分の野菜や食物繊維、1日分のビタミンCが入っているのも嬉しいポイントです。
まるでミキサーで作ったような食感やとろみが楽しめるスムージーです。
内容量：180g、カロリー：74kcal。
雪印メグミルク Dole アップルビネガースムージー
アップルビネガーベースの、フルーティーで飲みやすいスムージーです。
ミキサーで作ったようなとろみや繊維感が味わえます。
1日不足分の食物繊維（5g）入り。フルーツと野菜を一度に摂れるのが嬉しいですね。
内容量：180g、カロリー：92kcal。
グリコ 朝食りんご 粗おろしりんごとヨーグルトのスムージー グリーンミックス
粗おろしりんご入りのヨーグルトに、アスパラガスや小松菜、ケールなどグリーン野菜がメインの野菜ジュレをミックス。
健康的でフレッシュなスムージーです。
この他、つぶつぶみかんと黄色の野菜がメインの「朝食みかん つぶつぶみかんとヨーグルトのスムージー ベジミックス」もおすすめ。
内容量：200g、カロリー：103kcal。
日本ルナ 植物性乳酸菌 パープルスムージー
飲みやすい味わいの乳酸菌飲料タイプのスムージーです。
紫いも、にんじん、ほうれん草など12種類の野菜と、ぶどう、りんごなどのフルーツを使用。
生きて腸まで届く植物性乳酸菌や、フラクトオリゴ糖、食事1回分の食物繊維（6g）、鉄（5.1mg）も配合。
内容量：240g、カロリー：102kcal。
スジャータ キウイチアシード
キウイの果肉とチアシードの食感が楽しめるカップ飲料。
キウイ果肉の他、りんご、ぶどう、レモン、パインアップルの果汁を合わせ、爽やかな酸味と甘みをバランスよく味わえます。
チアシードは、ハリウッドセレブが愛用していることから日本でも注目されているスーパーフード。
内容量：200g、カロリー：158kcal。
ユーグレナ 飲むミドリムシ
ビタミン、ミネラル、アミノ酸、不飽和脂肪酸など、豊富な栄養素が含まれる石垣産ユーグレナ（和名：ミドリムシ）と、野菜・フルーツをブレンドしたドリンク。
近年、その栄養価の高さから、美容や健康の面で注目されているミドリムシ（ユーグレナ）を手軽に飲むことができます。
初めての人でも飲みやすい味わい。この1本で、野菜や肉・魚の栄養もバランスよく入っているので、栄養バランスが気になる方や、忙しくて食事の時間が取れない方などにおすすめです。
内容量：195g、カロリー：101kcal。
これらのスムージーは、セブンイレブンの店舗やセブンミールのお届けサービスで購入することができます。
セブンイレブン スムージーのシーン別おすすめ
セブンイレブンのスムージーは、ダイエット中も朝食としても、おやつにもにも安心して飲める低カロリー設計です。
ここでは、シーン別に特におすすめなスムージーを紹介していきます。
ダイエット中におすすめなスムージー
ダイエット中には、カロリーが低く栄養価が高いスムージーが理想的です。セブンイレブンのグリーンスムージーは、野菜とフルーツをバランス良く含み、77kcalと低カロリーで、ダイエット中の食事管理に役立ちます。
また、果実のスムージーは105kcalで、乳酸菌入りで整腸作用も期待できるため、健康的なダイエットをサポートします。
これらのスムージーは、自然な甘さで満足感を得られるため、無理なくダイエットを続けることができます。
ダイエット中の間食や食事代わりにも最適で、栄養補給をしながらカロリー摂取を抑えることが可能です。
朝食におすすめなスムージー
朝食には、手軽に栄養を摂取できるスムージーがおすすめです。セブンイレブンのいちごバナナソイスムージーは、104kcalでタンパク質も含まれており、朝食にぴったりです。
豆乳ベースで作られているため、消化が良く、朝から体に優しい飲み物です。
また、ダブルベリーヨーグルトスムージーは149kcalで、ヨーグルトのプロバイオティクスが含まれており、腸内環境を整えるのに役立ちます。
これらのスムージーは、忙しい朝にも手軽に栄養補給ができるため、時間がない時の朝食として最適です。
おやつにおすすめなスムージー
おやつには、美味しくて健康的なスムージーがおすすめです。セブンイレブンのダブルベリーヨーグルトスムージーは、甘酸っぱいベリーの風味とヨーグルトのクリーミーさが特徴です。
このスムージーは、間食として飲むことで、甘いものへの欲求を満たしながらも、カロリーオーバーになる心配が少ないです。
また、ヨーグルト由来の乳酸菌が含まれているため、腸内環境の改善にも役立ちます。
他にも、セブンイレブンのいちごバナナソイスムージーは、おやつとしても栄養バランスが良い選択です。
これらのスムージーは、セブンイレブンで手軽に購入でき、おやつ時の健康的な選択肢として最適です。
セブンイレブン スムージーの味わいと感想
セブンイレブンのスムージーは、その味わいも多くの人に好評です。いちごバナナソイスムージーは、イチゴの酸味とバナナの甘味が絶妙にマッチしています。
いちごバナナソイスムージーの感想
いちごバナナソイスムージーは、豆乳の味が後から来て飲みやすいです。
「セブンのスムージーは初めてだったけど、自分で作る感じが楽しくて、ソイミルクベースだから身体にも良さそう！」という声がありました。
「バナナの甘さとイチゴの酸味が絶妙で、フレッシュな味わい。カロリーも低めで、健康的なおやつにぴったり！」との感想も。
「思ったよりも味が薄めだけど、それがまた飲みやすくて良い。価格も手頃で、満足感がある」という意見もありました。
「出来たてを飲めるのが嬉しい。フレッシュで自然な甘さが際立っていて、朝食にも良いかも」との評価も。
ダブルベリーヨーグルトスムージーの感想
ダブルベリーヨーグルトスムージーは、ブルーベリーとバナナがマッチしておいしく、爽やかな味わいです。
「ブルーベリーの風味が強くて、ヨーグルトのクリーミーさが加わることで、とても美味しい！」という声が多いです。
「甘酸っぱい味わいが特徴で、リフレッシュにも最適。食物繊維も豊富で、健康的なおやつに良い」との感想も。
「ヨーグルトの乳酸菌が腸内環境を整えるのを助けるので、健康に気を使っている人にもおすすめ」という意見もあります。
「全体的にバランスが良く、飲みやすい。おやつや軽食にぴったりで、満足感がある」との評価も。
これらのスムージーは、セブンイレブンで手軽に購入でき、日常のさまざまなシーンで楽しむことができます。
セブンイレブン スムージー まとめ
セブンイレブンのスムージーは、低カロリーで栄養豊富、さらに美味しいという三拍子が揃っています。ダイエット中の方や健康を意識する方にとって、日常の飲み物として最適です。ぜひ、あなたもセブンイレブンのスムージーを試してみてください。
コメント